Com Dejunar

Taula de continguts:

Com Dejunar
Com Dejunar

Vídeo: Com Dejunar

Vídeo: Com Dejunar
Vídeo: Dejuner du Matin- French 2 Video 2024, Març
Anonim

En moltes religions hi ha un ritual d’abstenir-se dels aliments o seguir certes restriccions alimentàries. En el cristianisme, el dejuni més famós és la Gran Quaresma, que dura 48 dies abans de Pasqua. Les regles per observar el dejuni són força complexes: en diferents dies hi ha diverses restriccions, de vegades està prohibit menjar. A més, és important recordar que el dejuni es fa principalment per netejar l’ànima.

Com dejunar
Com dejunar

Finalitat de la publicació

El propòsit del dejuni és començar la lluita contra el pecat abstenint-se de menjar, emprendre el camí del desenvolupament espiritual i renunciar als mals pensaments i a les accions. No podeu adherir-vos al dejuni només perquè està de moda o és bo per a la vostra salut: en un cas és una pèrdua de temps inútil i fins i tot perjudicial, i en l’altre, el dejuni es converteix en una dieta habitual, tot i que de fet no es limita a un conjunt de certes restriccions als aliments. Molts sacerdots diuen que durant el dejuni és millor abstenir-se de pensaments negatius, però menjar carn que viceversa.

Si el rebuig dels aliments habituals provoca agressivitat i ràbia, no hi ha cap sentit en dejú.

Les persones que dejunen per primera vegada, les que no tenen l’hàbit de restringir-se als aliments, les persones amb una salut pobra i altres restriccions poden adherir-se al dejuni, en funció de les seves capacitats. Els sacerdots beneeixen les dones embarassades, les mares que donen el pit i les persones malaltes per relaxar-se en dejú. Al cap i a la fi, un fort rebuig dels aliments habituals pot provocar problemes de salut i agreujar algunes malalties.

El dejuni segons estrictes regles de l’església està prohibit per a pacients amb malalties gastrointestinals, nens i adolescents menors de 14 anys.

Regles del dejuni

La Quaresma consisteix en els anomenats quaranta dies, el dejuni durant 40 dies i la Setmana Santa. Durant aquest temps, no es poden menjar productes lactis i càrnics, ous, peix ni cap menjar que contingui aquests productes, tot i que alguns dies es fan petites excepcions. Per exemple, l’Anunciació o el Diumenge de Rams cuinen peix i la vigília del Diumenge de Rams es pot menjar caviar. Al contrari, hi ha dies més greus: per exemple, el dilluns de la primera setmana de dejuni o el divendres de la Setmana Santa, els creients no mengen res.

Durant el dejuni, es permet menjar fruits secs, mel, melmelades, verdures i fruites, així com productes de soja, que són excel·lents substituts de la carn i els productes lactis. Es recomana incloure al menú llegums que compensin la manca de proteïna animal.

És molt important controlar la ingesta de calories durant el dejuni, ja que s’ha de mantenir al mateix nivell que abans de les restriccions. El dejuni no és una dieta, cal menjar variat i satisfactori. No oblideu beure sucs acabats d’esprémer, te verd i aigua mineral. Es permet l’escabetx durant la Quaresma, però no us deixeu portar. És molt important sortir correctament del dejuni a la setmana santa: no mengeu en excés, introduïu els aliments a la dieta gradualment i observeu la moderació.

Recomanat: