Per als creients ortodoxos, la Quaresma és un període molt esperat en què una persona pensa en l’espiritualitat. Es considera estricte tot el dejuni i la primera setmana de Quaresma està marcada per instruccions separades per abstenir-se de determinats aliments, així com per les normes legals per a la realització de serveis.
La resposta a la pregunta de com dejunar la primera setmana de la Gran Quaresma consta de dos components principals. Cal entendre que el dejuni no és només una dieta causada per la negativa d’una persona a menjar d’origen animal (carn, ous, llet i derivats). A més del component corporal de l’abstinència, hi ha un aspecte espiritual igual d’important.
Per començar, considerarem les recomanacions pràctiques de l’Església sobre quines normes dietètiques es proporcionen per a la primera setmana de Holy quaranta. Molta gent té por d’aquest punt en mantenir les publicacions.
El component corporal
El component corporal es pot entendre com el "calendari del menú" d'una persona durant la primera setmana de Quaresma. La carta de l’església preveu un dejuni estricte els primers dies. El primer dia, molts monjos rebutgen els aliments per complet, el segon mengen pa i aigua, el tercer, quart i cinquè dies mengen aliments secs. Aquesta pràctica poques vegades s’aplica a les persones que viuen al món. Per tant, l’Església recomana a una persona ortodoxa que prengui aliments en forma d’aliments secs durant els primers cinc dies de dejuni en la quantitat necessària per mantenir l’activitat vital d’una persona (molts ortodoxos necessiten menjar per tenir la força per al treball físic, perquè el treball pot ser diferent).
En qualsevol cas, la primera setmana de dejuni (en els primers cinc dies) no s’ha de menjar productes d’origen animal. A més, el peix, l’oli vegetal i els aliments bullits estan prohibits: aquestes prohibicions es relacionen precisament amb el menjar en sec. Els primers dies es poden menjar verdures i fruites, fruits secs, aliments que no es bullin. Al mateix temps, és permès menjar al forn sense oli vegetal, per exemple, patates al forn.
Si una persona té problemes de salut, cal parlar amb el sacerdot perquè aquest, si cal, doni una benedicció per menjar aliments bullits i oli vegetal.
El dissabte i el diumenge de la primera setmana de Quaresma s’espera relaxar-se en l’abstinència alimentària. Es permet menjar bullit amb oli vegetal. El dissabte de la primera setmana, el kolivo es consagra a les esglésies: arròs bullit amb mel barrejat amb fruites seques, melmelada i altres dolços magres.
Component espiritual
El component espiritual de la Gran Quaresma no és menys important. Per si sola, l’abstinència en els aliments no dóna res a una persona. Només l’abstinència integral en el menjar i l’explotació espiritual es pot entendre com el manteniment correcte del dejuni.
La primera setmana de la Quaresma, un creient ha de dedicar més temps a l’oració, llegint les regles del matí i del vespre, les Sagrades Escriptures. És important intentar deixar diverses diversions: mirar la televisió, els jocs d’ordinador i el joc. Heu d’intentar combatre les vostres passions i vicis, perquè sense això no hi ha dejuni.
La mateixa paraula "dejuni" es pot interpretar com trobar un creient en el lloc de mantenir la seva ànima i el seu cos de tota brutícia i pecat, de la mateixa manera que els soldats estan al lloc de protegir les fronteres de l'estat de la invasió d'enemics.
Durant la primera setmana de Quaresma, és molt important assistir a serveis especials de Quaresma. De dilluns a dijous, es llegeix a les esglésies el gran cànon de penediment de Sant Andreu de Creta, on l'Església recomana la presència d'una persona ortodoxa, oferint oracions de penediment al Senyor.
El component espiritual de la primera setmana de la Gran Quaresma ve determinat per la preparació d’un cristià per als sagraments de la confessió i la santa comunió. Podeu participar del sant cos i la sang de Crist el dissabte o el diumenge a la litúrgia i la nit anterior per provar la vostra consciència de la presència de pecats, seguit del penediment al sagrament de la confessió.
No hem d’oblidar que durant la Gran Quaresma cal intentar estar en pau amb els veïns, per evitar disputes, renyines, insults, profanacions, fornicacions i adulteri, així com altres manifestacions pràctiques de la pecaminositat humana.
