La qualitat de vida de qualsevol persona depèn de molts factors. Tothom pot millorar la qualitat de vida i per això no cal tenir molts diners.
Haureu de començar a millorar la vostra qualitat de vida amb el son. Per aconseguir diners importants, una persona intenta treballar més i sovint dorm cada vegada menys, oblidant que el bon son és la condició principal per a una alta qualitat de vida. Per recuperar la força i la salut, el son ha de ser de 7 a 9 hores al dia. És millor anar a dormir de 22 a 23 hores.
La salut i el benestar depenen en gran mesura d’una alimentació adequada. Però, malauradament, molts intenten estalviar en menjar i en la seva salut. És molt estrany que ningú vulgui estalviar en cigarrets i alcohol. Renuncia als mals hàbits i vigila la teva dieta.
Fer exercici regularment és una garantia de bona salut. Trotar a l’aire lliure, els exercicis del matí i l’activitat física ajuden a millorar l’estat d’ànim i enfortir no només el cos, sinó també l’esperit.
Passa més temps amb la teva família i juga amb els teus fills. Una família forta és una rereguarda fiable i fonament per a la felicitat humana. Xateja amb amics, familiars i companys de classe.
Canvieu no només la vostra vida, sinó també vosaltres mateixos. Canvieu la vostra actitud envers els altres. Aprèn a gaudir de les petites coses. No reaccioneu a factors externs que no podeu canviar. Per exemple, un canvi sobtat del temps no depèn del vostre desig. Viure i alegrar-se, somriure més. Tria el teu camí i camina independentment de les opinions dels altres.
Recordeu que podeu ser feliços i augmentar el vostre nivell d’existència només en una combinació harmònica de cada component de la vostra vida.
