A l’Epifania, és habitual submergir-se en un forat de gel o abocar-hi aigua freda. Els cristians creients ho fan per mantenir els cànons religiosos. Fins ara, les disputes teològiques no disminueixen: si l’esquema, juntament amb l’aspergiment, es pot considerar una forma de bateig de ple dret, o és absolutament necessari submergir-se el cap tres vegades. Independentment d'això, i submergir-se al forat, i simplement dutxar-se amb aigua hauria de ser correcte. En cas contrari, pot danyar la seva salut.
Instruccions
Pas 1
Recordeu que un fort canvi de temperatura suposa un greu trastorn per al cos. Per tant, és aconsellable fins i tot que una persona jove i forta se sotmeti a un examen i consulti un metge. Si una persona ja és gran, a més, té problemes de salut, aquesta consulta és simplement necessària. De fet, en algunes malalties, aquests procediments estan categòricament contraindicats.
Pas 2
Fins i tot si sou una persona profundament religiosa, no mostreu una actitud frívola davant aquest tema: diuen que mai no hi ha hagut cap mal a l’aigua del baptisme i no pot ser-ho. Per desgràcia, hi ha casos en què aquest bany o embolcall va acabar en un llit d'hospital, o fins i tot la mort.
Pas 3
Si no pertanyeu a la comunitat "morsa", aproximadament un mes abans de l'Epifania, comenceu a dur a terme una sèrie d'esdeveniments de moderació. Preneu-vos banys d’aire, renteu-vos la cara amb aigua freda i, a continuació, comenceu a netejar-vos el cos amb una esponja humida fresca, etc. Això prepararà el vostre cos per al xoc de temperatura de l’Epifania.
Pas 4
Intenteu arreglar-ho tot per endavant. És a dir, reflexiona sobre quan és millor realitzar aquesta cerimònia (perquè no hi hagi molta gent amuntegada), coincideix amb un ajudant que estarà llest amb una manta, roba seca i sabates. Un termo amb te calent o cafè tampoc fa mal. Assegureu-vos de preparar una catifa de tipus itinerant feta de material impermeable.
Pas 5
Abans de submergir-vos en un forat de gel o abocar-vos una galleda d’aigua, feu moviments d’escalfament vigorosos. Ara podeu bussejar. Mentre gaudiu de la plenitud de les sensacions, l’assistent hauria d’estendre la catifa. Després d’acabar amb els procediments d’aigua, poseu-vos-hi, cobreu-vos amb una manta i canvieu-vos ràpidament de roba seca. Després podeu prendre una beguda calenta.
