Si la setmana va ser tensa, diumenge és temptador dormir primer, després navegar una mica per Internet: heu d’acabar de construir la granja i, finalment, passar pel següent nivell en un nou joc … I també heu de llegir la cinta del vostre amic i després un programa de televisió interessant … Ha passat el diumenge, però no us sentiu refrescat.
Instruccions
Pas 1
Intenta planificar el cap de setmana amb antelació. La manera més senzilla de fer-ho és a l’estiu: el clima calorós en si mateix indicarà la direcció cap a la massa d’aigua més propera. Tingueu en compte que, d’11 a 17 h, és millor amagar-se de la llum solar directa en algun lloc a l’ombra, de manera que per al voleibol platja és un joc al matí o al vespre. Les cremades solars no són la millor manera de recuperar-se.
Pas 2
Si la temporada de natació ja ha passat o encara no s’ha obert, no importa: podeu relaxar-vos a la natura en qualsevol època de l’any. Acordeu amb els amics un pícnic al camp si la previsió meteorològica és favorable. Segons el tipus d’empresa que tingueu, agafeu una pilota de voleibol o de futbol, bàdminton o un bat per jugar amb vosaltres.
Pas 3
Si no podeu convèncer els vostres amics de passejar, pujar en bicicleta, portar-vos una càmera i entrar a la natura pel vostre compte. Fins i tot si no hi ha manera de sortir de la ciutat, aneu al parc. Mireu de prop la bellesa que us envolta. Feu fotos dels llocs més interessants i, a continuació, podeu fer fotos amb fons d’escriptori; d’aquesta manera estirareu la memòria d’unes hores agradables durant almenys una setmana.
Pas 4
Si heu d’ajornar les feines domèstiques fins diumenge, intenteu sortir de dues hores com a mínim de totes maneres. Si no podeu sortir a la natura, aneu a la piscina o al gimnàs. És necessari un descans físic actiu per recuperar i recuperar l’eficiència.
Pas 5
Una manera fantàstica de passar unes vacances és el teatre o la discoteca, segons les vostres preferències. Sintonitzeu la nit per endavant: apliqueu-vos una màscara a la cara i al coll. Escolteu la vostra música preferida en aquest moment per relaxar-vos i descansar bé. El maquillatge exhaustiu i la roba preciosa són per si mateixos un motiu per a l’ànim, sobretot si hi ha una actuació interessant o una diversió exuberant amb els amics.
Pas 6
Els taulells turístics ofereixen visites de cap de setmana. Si és possible, utilitzeu aquest servei; per regla general, aquests viatges són molt interessants, informatius i deixen molts records agradables.
