El primer pas per preparar-se per a l'examen és l'elecció de fonts d'informació que facilitaran la preparació de l'examen.
Un cop seleccionats els tutorials, passem al segon pas. I aquí hi ha dues opcions per a accions posteriors.
La primera, la més alta qualitat i la més llarga, inclou la redacció d’un resum de la tesi sobre les preguntes de l’examen.
El segon és ensenyar a partir d’un llibre.
El procés d’escriure resums sota dictat forma simultàniament tres tipus de memòria: auditiva, visual i mecànica.
Ara podeu fer un descans: la memorització contínua no contribueix a una bona memorització. Podeu canviar d’ocupació, lloc i posició. Passeu l’endemà amb el vostre quadern abstracte. La música ajuda al procés d’aprenentatge.
El segon dia, és millor repetir breument la lectura abstracta i després anar al llit. Els somnis, en aquest cas, estan garantits: els científics han descobert que quan la memòria està sobrecarregada, els somnis esdevenen habituals.
El dia abans de l’examen, dediqueu una hora a repetir tot el resum amb més detall en qualsevol moment del dia. És desitjable que no quedi cap pregunta de la llista de preguntes a les quals no hi hagi cap resposta. Es tracta d’un estrès nerviós força greu i només us molestarà. Si encara n’hi ha, i és impossible trobar les respostes, escriviu la vostra pròpia opinió sobre aquest tema (només s’aplica a les humanitats).
La nit anterior a l’examen no costa res d’ensenyar, però si sou un mussol nocturn, podeu preparar-vos per a l’examen. Per a la resta: està contraindicat, al matí no tindrà sentit. Només podeu repetir una mica i anar al llit. Per calmar-vos, beveu una tassa de llet calenta a la nit: el son serà més fort i l’estat serà més relaxat.
Estimula bé el procés d’aprenentatge i afecta la memòria de la xocolata i l’olor de les liles. Els tons liles i grocs davant dels ulls ajuden molt (concentren l'atenció).
