La Gran Quaresma no és només una negativa o abstinència en el menjar i la vida corporal, sinó també una neteja espiritual de tota ira, per provocar passions que turmenten l’esperit humà. La preparació per al dejuni comença tres setmanes abans del seu inici, i per a cadascun d’ells l’Església ortodoxa té els seus propis requisits i oracions. La Gran Quaresma dura 40 dies, cosa que ens recorda el temps que Jesucrist va passar al desert.
És necessari
Menjars quaresmal, roba fluixa, calçat còmode
Instruccions
Pas 1
No hi ha dejuni durant la primera setmana preparatòria i, per tant, s’anomena “setmana contínua”. Diumenge, durant la litúrgia, es llegeix una paràbola de l’Evangeli "El fariseu i el publicà". El propòsit d’aquesta paràbola és preparar els creients pel fet que només la humilitat i l’oració sincera i plorosa ajudaran a guanyar la misericòrdia de Déu, a veure els seus errors i canviar per a millor. El dejuni s’ha d’abordar sense orgull i amb penediment.
Pas 2
A la segona setmana de preparació, dimecres i divendres són ràpids. A la litúrgia dominical es llegeix la paràbola "El fill pròdig". La seva essència és transmetre als que han vingut a l’església que, tot i que els ortodoxos de vegades es desvien de la fe, la Santa Església crida a tornar a Déu i dóna esperança per a la misericòrdia de Déu si el penediment dels pecats és sincer.
Pas 3
"Carn", "Formatge" o "Shrovetide" és la tercera setmana preparatòria. Els dimecres i divendres es poden menjar tots els aliments menys la carn. A la litúrgia, es llegeix l'Evangeli "En el judici final", amb això l'església recorda que cal fer bones accions, crida els pecadors al penediment i els recorda que s'hauran de respondre a tots els pecats.
Pas 4
L’últim diumenge “perdonat” abans de la Gran Quaresma, és costum demanar-nos perdó i prendre totes les mesures necessàries per reconciliar-nos amb els en guerra. Aquest dia, anomenat també "Formatge", l'última vegada abans de la Quaresma podeu menjar mantega, ous i formatge.
Pas 5
El "Dilluns net" cal dormir bé per agafar força abans d'una llarga i estricta Gran Quaresma. Com que durant les oracions a casa, haureu de prosternar-vos, assegureu-vos que hi hagi espai a la sala. Aquest dia no es permet la neteja general, ja que s’ha de netejar tota la casa amb antelació.
Pas 6
Segons la carta de l’església, no es poden prendre els primers dos dies de la Gran Quaresma, però com que és difícil seguir aquesta norma a la vida moderna, es permet en aquests dies cuinar plats vegetals magres sense oli vegetal. Tenint en compte que el propòsit del dejuni és l'oració, la humilitat i el penediment, és millor preparar els aliments amb antelació durant la primera setmana i, per als menjars posteriors, ser el més senzill possible.
Pas 7
Durant la Quaresma, recomana cobrir el televisor amb un drap fosc. Alguns cristians en aquest moment limiten o detenen completament la seva comunicació a les xarxes socials i a les comunitats d'Internet, alguns fins i tot esborren els seus comptes.
Pas 8
Mentre es prepara per a la Gran Quaresma, penseu per endavant en què assistireu als serveis a llarg termini. Les sabates han de ser el més còmodes possibles durant molt de temps; la roba ha de ser tal que sigui fàcil inclinar-s’hi, ja que s’espera que hi hagi múltiples postracions durant el servei. A més d’un mocador, les dones poden portar un barret de punt al cap, ja que un tocat no s’enlaira quan s’inclina. S'ha d'agafar una faldilla llarga i fluixa, de manera que no entorpeixi el moviment i no cridi massa l'atenció. També és adequat un vestit solat o un vestit de sol; és millor portar una túnica sobre els pantalons.
