Paul Wade és conegut pel món com un autor que ha escrit llibres que són pautes per a la formació en condicions especials. El concepte de "condicions especials" significa la manca de l'equip necessari i tot el necessari per a una formació eficaç. En poques paraules: treballeu sobre vosaltres mateixos, sobre el vostre esperit i el vostre cos a la presó.
Camí de vida difícil
Què podeu dir sobre com va evolucionar la vida personal i tota la biografia de l'autor de llibres populars sobre la formació en condicions difícils del règim penitenciari? Se sap poc sobre els detalls exactes de la seva inusual vida: Paul Wade era un nen força problemàtic i des de la seva joventut va començar a abocar-se a l’esfera criminal. L’amor, la família, la carrera, tot això era llavors poc interessant per a la jove entremaliada.
Als vint-i-tres anys aproximadament va ingressar a la presó, amb una pena total (amb breus alliberaments) dels difícils dinou anys. Com viu un jove amb mala salut a les masmorres de la presó? La vida ha imposat a Paul la tasca més dura i gairebé impossible: no tenir força física i resistència, sobreviure enmig de la crueltat i no sucumbir a la pressió dels bandits inveterats.
Amb una gran voluntat i set de vida, Wade va decidir no només sobreviure, sinó també defensar el seu dret al respecte entre presoners de bona reputació. Afortunadament, va tenir molta sort amb el seu company de cel·la, que era militar. La tenacitat de Pau va despertar respecte al presoner i va començar a ensenyar al jove uns quants exercicis que l’ajudaven a construir massa ràpidament.
Llibres escrits per experiència personal
El sistema d'entrenament de Paul Wade va trigar molt a desenvolupar-se. La perseverança en l'entrenament i la curiositat van anar fent la seva feina gradualment: Paul va adquirir no només músculs, sinó també coneixements útils. L’amistat amb molts presoners, inclosos antics soldats, metges, combatents, va donar accés a la informació que Paul va examinar i aplicar amb destresa en la seva formació.
Penseu en quins llibres sobre millora corporal va crear Paul Wade en la seva experiència:
1. "Zona d'entrenament" dues parts
2. "Calistenia. Entrenaments sense planxa i equips. Força, resistència, flexibilitat".
La Zona d’entrenament es divideix en tres llibres.
El primer llibre parla de com els homes forts entrenaven sense tenir a mà dispositius moderns per treballar amb la massa muscular. Només hi havia enginy. Al mateix temps, els atletes van aconseguir resultats molt impressionants! Es presenten exercicis dissenyats principalment per a principiants.
El segon llibre de la sèrie Training Zone continua aprofundint en el sistema d’entrenament. Es mostra un nivell molt més avançat, que només es pot iniciar després de dominar l’etapa inicial. A més d’exercicis detallats, el llibre tracta el tema de la nutrició, enfortint les articulacions i els músculs en determinades parts del cos.
El tercer llibre mostra un mètode únic de calistenia.
Aquest llibre es basa en les condicions i oportunitats de la presó que s’adapten a la formació a l’aire lliure. S'ha desenvolupat un sistema eficaç d'entrenament per al desenvolupament de la flexibilitat, la força i la velocitat.
Conclusió
La idea principal que l’autor vol transmetre al lector dels llibres és que cal abordar-ho tot gradualment i no esperar miracles a les primeres etapes de les classes.
A través del seu exemple, Paul Wade va demostrar que només la voluntat forta, la confiança en si mateixa i l'autodisciplina us poden ajudar a assolir cims increïbles.
