L’enveja és inherent fins a cert punt a totes les persones. Un nen té enveja d’un escolar, un escolar enveja un estudiant de secundària, un estudiant de secundària enveja un alumne, etc. Els homes estan més inclinats a envejar l’èxit professional i la riquesa material, mentre que l’enveja femenina és causada per la bellesa i el benestar familiar. Pot ser difícil reconèixer una persona envejosa, perquè els adults intenten amb totes les seves forces amagar aquest sentiment negre sota diferents màscares.
Instruccions
Pas 1
Minimitzar la comunicació amb una persona l’enveja de la qual és evident. Hi ha gent que enveja d’altres tan sovint que ni tan sols es molesta a amagar-ho. Poden estar gelosos de tot: l’avenç professional, un matrimoni feliç, tenir fills, heretar. A aquestes persones els agrada veure els fracassos d'altres persones. És extremadament rar comunicar-se amb ells, ja que són poc fiables i poden fracassar en una situació difícil.
Pas 2
Desconfieu si una persona diu que us enveja d’una manera blanca. L’enveja blanca també és enveja, es diferencia del negre només pel fet que és conscient. L’enveja blanca pot convertir-se fàcilment en enveja negra i perjudicar fins i tot les relacions familiars.
Pas 3
Si voleu provar la gelosia d’un amic o familiar, avalueu-ne la reacció quan torneu a compartir els vostres èxits. L’alegria sincera no es pot confondre amb res. Si una persona és realment feliç per tu, no apartarà la mirada, escoltarà atentament i expressarà emocions positives.
Pas 4
Penseu en els sentiments de la persona si té reaccions estranyes als vostres moments feliços de la vida. Per exemple, parleu d’èxits i, alhora, el seu estat d’ànim canvia dramàticament. De sobte es pot posar trist o irritat. Això suggereix que el vostre èxit el fa sentir gelós.
Pas 5
Preste atenció a la reacció dels vostres amics quan aparegui davant d’ells en una cosa nova i elegant que us convingui. Aquells que no noten conscientment i no diuen res sobre un vestit nou (bossa, sabates), és ben evident que us envegen.
Pas 6
També es pot reconèixer la gelosia d’alguns companys de feina. Es manifesta en diversos acudits i retrets quan s’aconsegueix tot, però no ho fan. Poden disminuir deliberadament la importància i la minuciositat del vostre treball, suggerint que qualsevol persona ho pugui fer.
Pas 7
L’enveja dels amics ve determinada per la forma en què t’escolten. Si parleu de com vau passar les vacances a països càlids i de sobte una persona comença a mirar avorrida per la finestra o a fullejar una revista, això no vol dir que no estigui interessat a escoltar-lo. El més probable és que sigui gelós i intenti amagar aquest sentiment sota la màscara de la indiferència.
Pas 8
Reconèixer la gelosia en un mateix pot ser igual de difícil. Fins i tot si esteu segurs que esteu completament satisfet amb la vida i no teniu enveja de ningú, és possible que noteu reaccions estranyes quan us comuniqueu amb la gent. Per exemple, parlant amb una amiga que ha parit recentment, us alegra que sigui feliç. Però després de la conversa, la malenconia i el mal humor et troben. Això també és una mena d’enveja.
Pas 9
Apreneu a reconèixer i fer front a la vostra pròpia enveja, perquè es tracta d’un sentiment pecaminós que menja una persona des de dins. L’excés de gelosia pot perjudicar greument la vostra salut. Assegureu-vos que passen coses a la vida que us faran feliços i que les dificultats només són temporals. L’enveja no té sentit, perquè a la vida de totes les persones, sense excepció, hi ha alegries i penes i alts i baixos.
