Planificar un embaràs és molt lloable, sobretot si abordeu aquest tema de la manera més prudent possible. Però moltes dones no saben calcular amb precisió el moment més probable del cicle menstrual en què es pot produir la concepció. Després d’haver decidit planificar l’embaràs, recordeu que la maduració d’un ou femení només es produeix un cop al mes, per la qual cosa és aconsellable sintonitzar aquestes dates.
És necessari
Característiques del cicle menstrual, calculadora, calendari
Instruccions
Pas 1
Observeu el cos durant diversos mesos i calculeu exactament quants dies us dura cada cicle. El nombre de dies pot variar lleugerament, però està bé.
Pas 2
Tingueu en compte que l'ovulació es produeix aproximadament entre 10 i 11 dies després del final de la menstruació, però tingueu en compte que el nombre d'aquests dies és totalment individual per a cada dona.
Pas 3
Confirmeu l’aparició de la meitat del cicle mitjançant altres mètodes: a) utilitzeu una prova mèdica especial per determinar l’ovulació, de forma molt similar a la prova d’embaràs, amb el mateix mètode d’acció; b) mesureu la temperatura basal cada dia durant el cicle; el dia del seu lleuger augment fins a 37,0 graus es pot considerar el centre de l'ovulació.
Pas 4
Per a l’aparició d’un embaràs tan esperat, activeu l’activitat sexual precisament durant el període d’ovulació, així com uns dies després, ja que val la pena tenir en compte la vida útil de les cèl·lules masculines i femenines en cada cas.
